Невролог татьяна майкова: «сон — это тоже лечущее средство от мигрени» — газета «факты и комментарии»
Чтоб избежать приступов, засыпать лучше за полтора часа до полуночи
Это только в мульте о деревне Простоквашино страдающая от мигрени мать Дяди Федора смотрится весело. По сути боль в голове такового рода так изнурительна, что каждому, кто испытал ее хотя бы раз, длительно не удается запамятовать собственных мучений. А ведь читатели, которые дозвонились на прямую линию «ФАКТОВ», время от времени мучаются даже не годами — десятилетиями. «За 15 лет перепробовала все болеутоляющие — ничего не помогает…» «Принимаю курсами капельницы, а чувствую себя все ужаснее и ужаснее…» «От боли места для себя не нахожу…» Таковой драматизм изложения не преувеличение. Нестерпимые мучения, которые причиняет мигрень, приводят человека в отчаяние. Но медицина сейчас может посодействовать и помогает таким людям. Почему мигрень часто «предпочитает» дам? Чем небезопасны неизменные перегрузки на работе? Как подобрать действенное лечущее средство для снятия болевого приступа? На эти и другие вопросы читателей «ФАКТОВ» во время прямой полосы ответила директор сети клиник «Боль в голове» кандидат мед наук невролог Татьяна Майкова.
«Голова нередко болит из-за неизменного приема… обезболивающих препаратов»
— Здрасти, «ФАКТЫ»! Это Надежда Владимировна звонит. Мне 50 лет, я из Полтавской области. Уже семь лет у меня временами болит левая сторона головы. Последние три денька боли такие сильные, что не могу ходить. Ранее воспринимала номигрен, но сейчас он не помогает…
— Мигрень — болезнь, которое находится в зависимости от взаимодействия 2-ух систем: нервной и гормональной. Обычно, оно приходит к даме, когда наступает созревание, и уходит, когда наступает гормональный покой. Если вы до сего времени мучаетесь мигренью, то, по-видимому, появилась зависимость от медикаментов. Мозг, «попробовав» их, и далее будет «изображать» боль, чтоб получить хотимое. Он умный: моделирует необходимое состояние — появляется приступ — возникает возлюбленная пилюля. Сейчас почаще, чем мигрень либо боль в голове напряжения, встречается боль, связанная с употреблением фармацевтических средств. Вы на данный момент не принимаете обезболивающее?
— Когда невмочь, я пью все, что есть под рукою. Но уже ничего не помогает…
— Организм очень стремительно привыкает к обезболивающим продуктам на базе кофеина, кодеина. Я же посоветую вам катафаст. Как начинается боль — разведите этот порошок водой и выпейте. Он успеет упредить развитие приступа. 2-ое лечущее средство — рапимиг. Если болевые атаки не почаще 2-ух раз за месяц, эти препараты вам посодействуют. Их лучше чередовать и принимать только в этом случае, когда возникают предвестники приступа. Но при нередком употреблении даже эти лекарства могут стать предпосылкой возникновения боли.
- Вас волнует Виктория Александровна из Киева, 65 лет. Если у меня болит голова (а это бывает раз либо два за месяц), я принимаю анальгин. Но в ближайшее время он на меня не действует. Чем его можно поменять?
— Возьмите хоть какое другое обезболивающее, где действующее вещество ибупрофен. Но помните, что все лекарства имеют побочные эффекты. Это безопасно, если вы не злоупотребляете медикаментами. Когда заметите, что приступы мигрени возникают почаще — больше 2-ух раз за месяц, — обратитесь к доктору, чтоб отыскать и убрать причину.
— Это Людмила Семеновна из Хмельницкого. Желаю задать вопрос медику по поводу собственной дочери. Ей 41 год. Мигрени жуткие — она иногда места для себя не находит. Легче становится на юге, но на короткий срок…
— Перемена климата — это стимуляция организма: он начинает работать более интенсивно и какое-то время совладевает с болью. Время от времени человек своим образом жизни провоцирует болезнь. Проявилась мигрень один раз, 2-ой — и он пробует сделать себя более сильным, бодреньким, закаленным, начинает провоцировать организм: утренняя пробежка, занятия в тренажерном зале, побольше кофе и чая, отдых в экзотичных странах. Итог плачевный: энерго ресурсы организма истощаются, а приступы мигрени становятся более частыми и сильными.
При лечении мигрени принципиально не только лишь подобрать препараты, снимающие и предупреждающие приступ, да и упорядочить стиль жизни. Увидено, что приступы мигрени почаще бывают у людей инициативных, с активной актуальной позицией, стремящихся достигнуть фуррора во всех делах. Верный режим труда и отдыха, настоящий сон — это тоже лечущее средство. Вашей дочери обязательно необходимо отлично высыпаться. Во сне в организме происходят сложные окислительно-восстановительные процессы, которые припасают нас энергией. Ложиться спать лучше до полуночи: последние полтора часа суток — самое подходящее время для восстановления энергетических ресурсов.
Не считая того, сон может посодействовать при сильном приступе боли, который не снимают лекарства. Просто нужно вынудить человека подремать. Пусть воспримет легкое успокаивающее (оно понизит возбудимость мозга), а потом — снотворное. Боль во сне уйдет.
| КАК РАСПОЗНАТЬ МИГРЕНЬ |
- Это односторонняя (время от времени двухсторонняя) пульсирующая боль, которая периодически усиливается либо стихает.
- Боль в голове может сопровождаться тошнотой, рвотой, ознобом, онемением конечностей, частыми позывами к мочеиспусканию.
- Человека раздражают броский свет, звуки, запахи, прикосновения.
- Могут показаться тревожность, подавленность, ужас.
|
«Болезнь выбирает дам активного гормонального возраста»
— Ровная линия? Это Ольга из Харькова. У меня нередко болит голова с одной стороны, обычно намедни критичных дней. Необходимо ли принимать какое-то исцеление?
— Скорее всего, у вас так именуемая менструальная мигрень. Это односторонняя боль в голове, связанная с гормонами: так организм реагирует на изменение гормонального фона. Чтоб обусловиться с исцелением, необходимо в течение месяца проследить динамику роста гормонов — эстрадиола, прогестерона, пролактина, центральных половых гормонов — в соотношении. Потом все это сравнить с работой нервной системы — тогда исцеление будет грамотным.
- Вам звонит Ира из Черкасс. Мне 33 года, практически 15 лет я страдаю от мигрени. Приступы бывают нередко: раз в неделю либо раз в две недели. Можно ли стопроцентно избавиться от этой заболевания?
— Да. Процесс исцеления — долгий: время от времени длится столько времени, сколько человек хворает. Мигрень не появляется случаем. Хотя время от времени и такое бывает: в один момент появилась болезнь и в один момент ушла навечно. Но в главном это наследственно обусловленная особенность нервной и гормональной систем: мучаются бабушка, мать, дочка. У вас на данный момент активный гормональный возраст, и мигрень тоже активна. Нужно подобрать такое исцеление, которое, во-1-х, снимало бы приступы, во-2-х, оказывало влияние бы на причину их возникновения. А причина — состояние мозга, при котором появляется болевое расстройство.
— Здрасти, Татьяна Николаевна! Меня тоже зовут Татьяна, я из Боярки. Уже года четыре страдаю мигренью. Приступы дважды в неделю. Пью имигран, но бесполезно…
— «Бесполезно» — так как нередко принимаете это средство. Ваш организм привык к лекарству, и оно стало неэффективным. Хотя это неплохой продукт. Его разработали британцы: мигренью мачалась царица Англии, а другие болеутоляющие ей были противопоказаны. Если у вас так нередко болит голова, отыскиваете грамотного доктора, который подберет правильное исцеление, направленное и на устранение боли, и на профилактику недуга. Такие спецы есть. Не так давно наш центр совместно с Европейской федерацией «Боль в голове», которую возглавляет Фабио Антоначчи, провели в Киеве 1-ое занятие собственной «Школы мигрени». Поддержку оказали лекарственные компании, а именно «Фармастарт», «Новартис», «Актавис». Восемнадцать ведущих европейских ученых поделились своим опытом — сейчас украинские докторы из всех регионов будут использовать новые познания на практике.
Но принципиально держать в голове, что исцеление мигрени — это не только лишь лекарства, да и определенный стиль жизни. Мы все испытываем большие чувственные, психические, умственные нагрузки. Их необходимо уравновешивать физическими упражнениями. Но такая нагрузка должна быть физиологичной — скажем, не бег, а легкая зарядка, приятная пешая прогулка более часа, не аэробика, а плавание в свое наслаждение. Если это закаливание, то очень комфортабельное: контраст температур воды не должен превосходить 5 градусов. И советую вам исключить из рациона все стимулирующие напитки: кофе, чай, газировки — они агрессивны, истощают припасы энергии в организме.
Для каждого из нас, в особенности дам, также огромное значение имеет подходящий психический климат. Постарайтесь сделать его вокруг себя, наладив отличные дела в семье, общаясь с доброжелательными людьми. Поставьте впереди себя какую-то цель, при этом не вещественную — в проф сфере, в домашней жизни, может быть, связанную с любым увлечением. Попробуйте сконструировать ее и достигнуть. Из опыта общения со своими пациентами знаю, что верная организация жизни — это ключ к решению многих заморочек со здоровьем.
— «ФАКТЫ»? Вас волнует Елена из Одессы. Мне 40 лет, и я издавна страдаю от мигрени. Временами принимаю курсы исцеления капельницами, выполняю все предназначения докторов. Но состояние не улучшается, а усугубляется. Почему?
— Вылечивать мигрень капельницами неприемлимо. Это болезнь — проявление нервно-гормональной нефункциональности, его природа не связана с состоянием сосудов. Чтоб убрать болевое расстройство, нужно отрегулировать мозговую деятельность. Не считая того, для мигрени свойственна сопряженность с другими болезнями, которые также появляются болевыми приступами. Потому, подбирая исцеление, мы принимаем во внимание все отличия в здоровье пациента. Одно и то же лечущее средство при бронхиальной астме либо гипервентиляционном синдроме может подействовать по-разному.
— Как подтверждается диагноз мигрень?
— Докторы эту болезнь диагностируют по жалобам пациентов. Но обстоятельств у нее много, и мы должны осознать, из чего «состоит» диагноз. В нашей поликлинике есть неотклонимый список исследовательских работ: проверяем сосуды на УЗИ, делаем энцефалограмму, которая указывает состояние мозга. Непременно — УЗИ сердца и кардиограмма: при предназначении фармацевтических средств принципиально не навредить сердечку. Проводим также вегетативные испытания, которые показывают работу вегетативной нервной системы. Неврологи знают, что мигрень нередко идет в паре с депрессией. Любопытно: если вы вылечите депрессию, это еще не значит, что вы вылечите свою мигрень. Но избавившись от мигрени, вы точно попрощаетесь и со собственной депрессией.
«Хоть какое перенапряжение — в тренажерном зале либо в брачной постели — может спровоцировать приступ мигрени»
— Можно побеседовать с доктором? Звонит Неля Васильевна. Меня волнует состояние моего тридцатилетнего отпрыска. С 16 лет у него «мигрень с аурой». Исследования проявили трудности с сонной артерией, спинно-мозговую грыжу. Отпрыск сетует, что время от времени у него такое чувство, как будто голову накачали воздухом. Приступы боли бывают очень сильные, при всем этом его лихорадит, тошнит до рвоты. Вы сможете ему посодействовать?
— Тошнота, рвота — это вестибулярное возбуждение, которое нередко бывает при мигрени. А мигрень с аурой — более тяжкий вид мигрени, расположенность к нему передается по наследию. Мне пришлось вылечивать целое семейство: 2-ух сестер и их малышей. Одна из дам во время особо томного приступа была прооперирована по поводу типо аневризмы. Сейчас у нее паралич руки и ноги, она мучается от эпилепсии. А вот вторую сестру, которую доктора не смогли уговорить оперировать аневризму (таковой диагноз ставили обеим), и малышей мы вылечили. С ними на данный момент все в порядке. Вы с отпрыском сможете обратиться в нашу клинику. Перезвоните по телефону в Киеве: 0 (44) 482-37-37 либо в Днепропетровске: 0 (562) 46-65-55 — вам подскажут, когда и как лучше проконсультироваться.
— Татьяна Николаевна, хороший денек! Меня зовут Александр. Я киевлянин. Часто занимаюсь в тренажерном зале и замечаю, что после занятий у меня начинает болеть голова. Что вы сможете порекомендовать?
— Вам необходимо сопоставить характеристики кровяного давления и пульса до занятия и после. Обычно через полчаса после окончания тренировки они должны нормализоваться. Если же этого не происходит, может быть, причина мигрени конкретно в повышении давления. Хотя в вашем случае полностью может быть мигрень. Она говорит о том, что организм испытывает перегрузки. Может, ваши тренировки очень интенсивны? Хоть какое излишнее напряжение — в тренажерном зале, на даче, в брачной постели — может вызвать приступ мигрени. Понизить чрезмерную возбудимость мозга поможет плавание в бассейне. Вода, даже обыденный душ, отлично расслабляет нервную систему. Попытайтесь игровые виды спорта: футбол, волейбол, теннис. Если позволяют условия, поставьте дома либо на работе беговую дорожку, но по ней вам необходимо ходить, а не бегать. Все должно быть в равновесии, потому отыскиваете баланс: поработали интеллектуально — дайте поработать вашим мускулам.
Подготовила Наталия САНДРОВИЧ, специально для «ФАКТОВ»